Koje su moguće prednosti terapije crvenim svjetlom?

Smanjuje bol u mišićima i upalu
U pregledu studija o terapiji crvenim svjetlom i njenom učinku na mišićno tkivo, istraživači su otkrili da crveno svjetlo može aktivirati, zacjeljivati i regenerirati oštećeno mišićno tkivo. Studije su pokazale da crveno svjetlo može pomoći u poboljšanju sportske izvedbe kod sportaša kada se primjenjuje na mišiće prije ili poslije vježbanja.
Pregled je također pokazao da terapija crvenim svjetlom može pomoći u povećanju mišićne mase nakon treninga, kao i smanjenju upale i oksidativnog stresa u mišićnim biopsijama.
Unutar pregleda studija, potrebno je napomenuti nekoliko ograničenja: studije su odabrane i analizirane iz jedne znanstvene medicinske baze podataka, a istraživači koji su provodili pregled nisu izveli komparativnu analizu. Međutim, nalazi su vrlo obećavajući i opravdavaju daljnje istraživanje.

Pomlađuje kožu
Terapija crvenim svjetlom može poboljšati izgled i teksturu kože.
U studiji koja je uključivala 136 ljudi, terapija crvenim svjetlom vidljivo je smanjila fine linije, bore, hrapavost kože i povećala gustoću kolagena. Istraživači su utvrdili da terapija crvenim svjetlom pruža siguran tretman za tkivo kože uz visoku stopu zadovoljstva pacijenata. Važno je napomenuti da je istraživanje financirao proizvođač uređaja za svjetlosnu terapiju, pa je potrebno dodatno istraživanje.
Druga studija pronašla je dokaze koji podržavaju sigurnu i učinkovitu uporabu terapije crvenim svjetlom na koži. Terapija crvenim svjetlom aktivira specifične signalne putove u stanicama koji vode do pojačanog popravka stanica, posebno u hipoksičnim (niske razine kisika) ili stresiranim stanicama kože. Kako se stanice obnavljaju, to bi moglo poboljšati cjelokupni izgled vaše kože.

Poboljšava akne
Studije pokazuju da terapija crvenim svjetlom može liječiti akne. Kada se primjenjuje na kožu, terapija crvenim svjetlom smanjuje upalu i povećava obnavljanje keratinocita, najčešće vrste stanica kože koje čine strukturu našeg gornjeg sloja kože.
Također su provedene obećavajuće studije o liječenju blage do umjerene akne kombinacijom crvenog i plavog svjetla. Međutim, potrebno je više istraživanja o dugoročnim učincima crvenog svjetla na akne i uporabi crvenog svjetla za teške akne.

Može smanjiti tjelesnu masnoću u nekim područjima
Uređaji za terapiju crvenim svjetlom na bazi lasera često se koriste za tretmane konturiranja tijela koji imaju za cilj smanjiti naslage tjelesne masnoće na rukama, stražnjici, bedrima i trbuhu.
Međutim, klinički rezultati su različiti, s nekim studijama koje pokazuju značajne rezultate, dok druge ne pokazuju značajne razlike. Osim toga, neke studije su imale financiranje iz industrije ili metodološke pogreške, pa je potrebno više dokaza kako bi se potvrdila ova korist.

Poboljšava simptome androgenetske alopecije
Ljudi s androgenetskom alopecijom (uobičajeni oblik hormonski uvjetovanog gubitka kose) također mogu osjetiti značajne koristi od terapije crvenim svjetlom.
Meta-analiza 11 studija koje su uključivale 667 ljudi pokazala je da terapija crvenim svjetlom poboljšava gustoću i debljinu kose uz minimalne nuspojave. Primjena tretmana manje od jednog sata tjedno bila je najučinkovitija. Većina ispitanih studija koristila je crveno svjetlo valne duljine od 630-660 nanometara (nm), no neke studije koristile su uređaje s dvostrukom valnom duljinom.
Potrebno je daljnje istraživanje, budući da je devet od 11 randomiziranih kontroliranih ispitivanja financirano od strane proizvođača, a u sedam od 11 ispitivanja jedan ili više autora studije imao je izravan komercijalni interes u testiranom uređaju. Jedina studija koja nije izjavila sukob interesa također je jedina izvijestila da samoprocjena sudionika nije pokazala klinički značajnu razliku u percepciji promjene.

Pomaže u zacjeljivanju rana
Mnoge studije o terapiji crvenim svjetlom ispitivale su njene učinke na zacjeljivanje rana. Jedan pregled četiri studije koje su uključivale 131 osobu s dijabetičkim ulkusima stopala pokazao je da terapija crvenim svjetlom pokazuje pozitivne terapijske ishode bez većih nuspojava. Ovo sugerira da terapija crvenim svjetlom ima potencijal za učinkovito liječenje dijabetičkih ulkusa stopala i drugih rana.

Može liječiti traumatsku ozljedu mozga i druge poremećaje mozga
Terapija crvenim svjetlom proučavana je kao tretman za traumatske ozljede mozga i druge poremećaje mozga. Jedna studija je otkrila da su sudionici s kroničnim blagim traumatskim ozljedama mozga (mTBI) izvijestili o poboljšanju sna i smanjenju simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) nakon primjene crvenog i bliskog infracrvenog svjetla na vlasište.
Sudionici su također izvijestili o poboljšanju sposobnosti obavljanja društvenih, interpersonalnih i profesionalnih funkcija.
Druga studija je pokazala da terapija crvenim svjetlom primijenjena na glavu može poboljšati simptome traumatskih događaja (moždani udar, traumatska ozljeda mozga i globalna ishemija), degenerativnih bolesti (demencija, Alzheimerova i Parkinsonova bolest) i psihijatrijskih poremećaja (depresija, anksioznost i posttraumatski stresni poremećaj). Također postoji mogućnost da ova vrsta terapije može poboljšati kognitivnu funkciju kod osoba koje ne pate od ovih stanja ili bolesti.

Koji su negativni učinci terapije crvenim svjetlom?

Iako moderna terapija crvenim svjetlom ima mnoge pozitivne učinke i praktički je bez nuspojava kada se pravilno koristi, postoje neki potencijalni rizici. To uključuje:
• Blago ili dugotrajno crvenilo kože
• Suha koža
• Svrbež kože
• Ljuštenje kože
• Mjehurići ili ljuštenje
• Hiperpigmentacija
Kada se terapija crvenim svjetlom koristi u odgovarajućoj dozi (valnoj duljini) za određeni tretman i kada je primjenjuje certificirani dermatolog, nuspojave povezane s kožom su izuzetno rijetke.