Ako postoji ozljeda koja je zajednička gotovo svim sportašima — od rekreativaca do profesionalaca — onda je to ozljeda zadnje lože. Ovaj snažan, ali izrazito osjetljiv mišićni kompleks na stražnjoj strani natkoljenice gotovo je stalno pod opterećenjem: sprintovi, nagla ubrzanja, promjene smjera ili čak i jedan “predugačak korak” mogu biti dovoljni da izazovu oštećenje. Rezultat su trenutna bol, zatezanje i ograničena pokretljivost.
Zadnja loža anatomski je i funkcionalno kompleksna, a njezin oporavak često je spor zbog slabije prokrvljenosti određenih dijelova mišićno-tetivnog spoja. Iako se tijelo aktivno trudi obnoviti oštećeno tkivo, prirodni proces oporavka može biti frustrirajuće dug. Upravo zato posljednjih godina fizioterapeuti i sportski liječnici sve češće uključuju metodu koja je nekada bila rezervirana za specifične medicinske indikacije — hiperbaričnu oksigenoterapiju (HBOT), odnosno terapiju u barokomori.
HBOT je tretman pri kojem osoba udiše čisti kisik unutar komore pod povišenim tlakom. U takvim uvjetima kisik se u mnogo većoj količini otapa u krvnoj plazmi i tako dopire do tkiva koja ga inače teško dobivaju — uključujući upravo ona kritična kod mišićno-tetivnih ozljeda.
Praktično, to znači bržu oksigenaciju oštećenih vlakana, smanjenje upale te ubrzanu regeneraciju tkiva. Dok klasična rehabilitacija vraća snagu, elastičnost i kontrolu pokreta, HBOT djeluje “iznutra” — na staničnoj razini, gdje se odvija stvarni proces popravka.
Zbog toga sportaši često opisuju HBOT kao terapiju koja “ubrzava oporavak” i čini fizikalnu terapiju učinkovitijom.
Iako se barokomora u sportu intenzivnije koristi tek posljednjih godina, istraživanja postoje znatno duže. Jedna randomizirana studija objavljena u Journal of Strength and Conditioning Research pratila je sportaše s akutnim mišićnim ozljedama i pokazala da je grupa koja je primala HBOT imala brže smanjenje markera upale, manji stupanj mišićnog oštećenja te raniji povratak treningu u odnosu na kontrolnu skupinu. PubMed
Dodatno, pregled istraživanja objavljen u časopisu Acta Medica Medianae ističe da HBOT potiče angiogenezu — stvaranje novih krvnih žila — te sintezu kolagena, ključnog za obnovu tetiva i vezivnog tkiva. https://aseestant.ceon.rs/index.php/amm/article/download/47192/26264/
Zajednički zaključak ovih i drugih studija jest da HBOT pomaže smanjiti bol i ukočenost nakon ozljede te omogućuje ranije uključivanje progresivnih vježbi, jer oštećeno tkivo brže reagira na rehabilitacijski podražaj. U praksi se često vidi da je oporavak kroz nekoliko tjedana brži u odnosu na prethodne, slične ozljede.
Zadnja loža radi pri visokim brzinama, u velikim amplitudama pokreta i pod velikim opterećenjem, zbog čega ozljede često zahvaćaju više struktura istovremeno — mišić, fasciju i tetivni spoj. Ta tkiva prirodno zacjeljuju različitom brzinom, što može dovesti do neujednačenog oporavka.
HBOT osigurava visok dotok kisika svim oštećenim dijelovima i smanjuje upalu, što omogućuje da proces regeneracije bude ujednačeniji. Fizioterapeuti često primjećuju da se sportaši brže vraćaju punom opterećenju, uz manji osjećaj “zatezanja”, slabosti ili nesigurnosti u mišiću — što su inače rani znakovi rizika za ponovnu ozljedu.
Važno je naglasiti da HBOT nije čarobno rješenje niti zamjena za fizioterapiju. Ona je nadogradnja rehabilitacijskom procesu — učinkovita, provjerena i sve češće korištena. Najbolji rezultati postižu se kombinacijom:
Upravo ta sinergija biologije i kineziologije čini razliku: HBOT tijelu daje “materijal” i energiju za popravak, a fizioterapija vraća funkciju i pokret. Zajedno stvaraju okruženje u kojem je oporavak brži, sigurniji i potpuniji.
Ako ste trenutno u fazi rehabilitacije zadnje lože ili neke druge sportske ozljede i željeli biste provjeriti učinak barokomore, nazovite nas na 01 4855226 kako bi dogovorili protokol prilagođen vašoj specifičnoj situaciji.
Napomena: Ovaj sadržaj služi isključivo informativnoj svrsi i ne predstavlja medicinski savjet niti zamjenjuje konzultaciju sa stručnim zdravstvenim djelatnikom.
Kontakt telefon
Kontakt mobitel
Već od sljedećeg mjeseca možete osobno iskusiti njezine učinke i preporučiti je onima do kojih vam je najviše stalo.
